月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0	東松山元旦早朝マラソン	４０分１７秒
1/02 木	10.0	あきるの市新春マラソン	４１分０６秒
1/03 金	10.2	藤岡ジョギング大会	４１分０８秒	コース上工事の為200M伸びた
1/04 土	0.0	休み
1/05 日	18.0	渡良瀬マラソン	１時間２０分２７秒	グランド不良で20Kが18Kに
1/06 月	4.0		ジョグ
1/07 火	7.0		ジョグ
1/08 水	12.0		ジョグ
1/09 木	6.0
1/10 金	3.0
1/11 土	21.1	市原高滝湖マラソン	１時間２５分４８秒	ハーフのベスト達成
1/12 日	21.1	谷川真理ハーフマラソン	１時間３９分１３秒	２日連続ハーフでサブ３達成ならず
1/13 月	0.0	休み
1/14 火	0.0	休み
1/15 水	6.0		ジョグ
1/16 木	3.0		ジョグ
1/17 金	7.0		ジョグ
1/18 土	3.0		ジョグ
1/19 日	42.2	六無月東京喜多マラソン	３時間１９分１０秒	前半オーバーペース後半もたず
1/20 月	0.0	休み
1/21 火	0.0	休み
1/22 水	6.0		ジョグ
1/23 木	3.0		ジョグ
1/24 金	3.0		ジョグ
1/25 土	0.0	休み
1/26 日	10.0	宮代町新春ロードレース	３９分４３秒	東武動物公園内を走る
1/27 月	0.0	休み
1/28 火	10.0		ジョグ
1/29 水	4.0		ジョグ
1/30 木	0.0	休み		背中が痛い
1/31 金	3.0		ジョグ
走行距離	222.6  km