月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	3.0	ジョグ
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	8.0	ジョグ
4/08 火	3.0	ジョグ
4/09 水	0.0
4/10 木	6.0
4/11 金	3.0
4/12 土	0.0
4/13 日	42.2	かすみがうらマラソン	３時間５７分	地獄の４時間だった
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	3.0
4/17 木	7.0
4/18 金	3.0
4/19 土	10.0
4/20 日	21.1	甘楽町さくらマラソン	１時間２６分５９秒	１５Ｋ過ぎから膝が
4/21 月	3.0
4/22 火	3.0
4/23 水	5.0
4/24 木	7.0
4/25 金	3.0
4/26 土	9.0
4/27 日	12.0
4/28 月	4.0
4/29 火	15.0	武相マラソン	１時間６分５９秒
4/30 水	0.0
走行距離	175.3  km