月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	20.0	浦佐温泉耐久山岳マラソン	１時間５７分	台風の影響で暑い３６℃？
9/02 月	4.0	夜	ジョグ
9/03 火	9.0	朝３夜６	後半ペースアップ
9/04 水	12.0	朝３夜９	ジョグ
9/05 木	3.0	朝	ジョグ
9/06 金	3.0	朝	ジョグ
9/07 土	0.0	休み
9/08 日	16.0	千葉海浜夏季マラソン	１時間８分	スタートは小雨、後半薄日
9/09 月	0.0	休み
9/10 火	8.0	夜	ややペースアップ
9/11 水	14.0	朝３夜1１	ジョグ
9/12 木	16.0	朝３夜１３	ジョグ
9/13 金	3.0	朝
9/14 土	0.0	休み	ジョグ
9/15 日	21.0	タートルマラソン全国大会	１時間３２分	この時季としては涼しく走りやすかった
9/16 月	0.0	休み
9/17 火	4.0	夜	ジョグ
9/18 水	14.0	朝３夜１１
9/19 木	0.0	休み
9/20 金	12.0	朝３夜９
9/21 土	3.0	朝
9/22 日	12.0	草木湖一周マラソン	５１分４９秒	前半の登りがきつい
9/23 月	21.0	ロードレース千倉	１時間３６分	昨日の疲れか？体が重かった
9/24 火	8.0	夜	ジョグ
9/25 水	7.0	夜	ジョグ
9/26 木	10.0	朝３夜７	ジョグ
9/27 金	3.0	朝	ジョグ
9/28 土	0.0	休み
9/29 日	23.0	浅間山登山マラソン	２時間５分	空気がさわやかで気持ち良かった
9/30 月	6.0	夜	ジョグ
走行距離	252.0  km