FunkyMonkey
地域 : 神奈川
年齢 : 42才
一言 :
一言 :
4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。 4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。 4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。 4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。
2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | 休養日 |
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5/02 水 | 0.0 | 休養日 |
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5/03 木 | 15.0 | 合宿 1日目 |
ジョッグ:青年の家折り返し 10k。 |
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5/04 金 | 25.0 | 合宿 2日目 |
AM:400m×10本、2000m ビルドアップ。PM:箱根トレイル。 |
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5/05 土 | 0.0 | 休養 |
合宿の疲れが・・・。 |
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5/06 日 | 0.0 | 休養 |
雨が止まない・・・。 |
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5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 0.0 | |||
5/09 水 | 8.0 | 帰宅ラン |
大船駅下車 そのまま自宅まで帰宅ラン。 |
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5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 0.0 | |||
5/12 土 | 15.0 | 箱根トレイル |
5/27 箱根トレイル試走。湯元駅出発、金時山手前まで。天気は快晴、富士山最高の眺め。 |
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5/13 日 | 5.0 | 自宅周辺 |
湘南海岸公園の起伏を使ってスピード練習。 |
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5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 5.0 | 飲み会ラン |
30min |
飲み会の為、会社から立川駅周辺までラン。 |
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 0.0 | |||
5/19 土 | 15.0 | 新林公園デビュー。 |
江ノ島→手広→新林公園 (トレイル練習)→自宅。 |
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5/20 日 | 10.0 | 海沿いサイクリングロード |
通常、サイクリングロード。湘南海岸公園にて、坂、階段を使ってダッシュ・けんけん。 |
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5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 8.0 | 帰宅ラン |
大船駅下車、自宅まで帰宅ラン。 |
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5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 40.0 | ハコネトレイル。 |
8h 48min。 |
第二関門で、ライト不備の為、やむなくリタイヤ。最後まで行きたかったがしかたがない。来年またチャレンジしてやる! |
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 146.0 km |