月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	SBR。		風邪が治らない・・・。
3/02 金	0.0			風邪の為､休養。
3/03 土	10.0	江ノ島折り返し､自宅周辺グルグル。	50min	日曜のレースの為､控えめラン。
3/04 日	10.0	昭和記念公園 42.195k リレーマラソン。	39min 前後	会社の同僚 計5人と､リレーマラソンに参加。2km×5本。良いスピード練習でした。しかし暑かった！順位に関係なく楽しくランできました。3時間21分でゴール。
3/05 月	0.0	SBR。
3/06 火	0.0	SBR。
3/07 水	0.0	SBR。
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0			発熱で会社休み・・・。
3/15 木	0.0			発熱で会社休み・・・。
3/16 金	0.0			何とか熱も下がったので出勤した・・・でもフラフラ。
3/17 土	0.0			湘南国際マラソン 事前受付け。エロスさんとトークショー見学。
3/18 日	42.2	湘南国際マラソン	3h 42min	病み上がりの為､結果はこの程度でしょう。また次回頑張ります。
3/19 月	0.0			まだ咳がでる､完全に風邪が治ってないのか・・・。
3/20 火	0.0
3/21 水	10.0	自宅周辺（引地川沿い）	55min	湘南国際Mで､左足側面の筋を痛めたか､スピード出せず。しばらくLSD程度で練習継続。
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0	完全休養。		湘南国際Mで､左足ハムストリングを痛めた為､休養。
3/25 日	0.0	完全休養。		同上。
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	72.2  km