月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	0.0
2/11 日	0.0
2/12 月	0.0
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	8.0	鶴見区駅伝 in三ツ沢競技場。	未測定。	鶴見区駅伝、2区で出場。チームとしては、壮年の部 3位入賞。帰りは,大船駅で下車し､帰宅ラン。
2/18 日	17.0	鵠沼海岸−サザンB 折り返し。	1hr 35min	通常練習。おまけで八部公園周回コースをLSD。
2/19 月	0.0	さぼり・・・。		練習のせいか､風邪のせいか､何か体がだるい・・・。
2/20 火	0.0	さぼり・・・。
2/21 水	0.0	さぼり・・・。		大船下車､帰宅ランのつもりが・・・。いかん､さぼりぐせが・・・。京都/湘南が近いのに。
2/22 木	0.0	さぼり・・・。		残業でヘロヘロ。
2/23 金	0.0	SBR。
2/24 土	13.0	高尾-影信 トレイル。	3hr	快晴のもと（風冷たい）､高尾ラン敢行。スタートが遅かった為､影信山折り返しとした。久々のトレイルは､やはり足にきました。次回は､陣馬までアタックしたい。
2/25 日	8.0	江ノ島/自宅周辺。	45min	かみさんに風邪をうつされ不快。とりあえず走った。
2/26 月	0.0	SBR。		鼻水､喉痛､悪寒 完全に風邪。体調悪っ！。
2/27 火	0.0	SBR。
2/28 水	0.0	風邪 会社お休み。		本格的な風邪。今日は､会社を休んで休養。
走行距離	46.0  km