月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	故障で走れず
12/02 金	0.0	同上
12/03 土	0.0	同上
12/04 日	0.0	お灸治療
12/05 月	0.0	故障
12/06 火	0.0	故障
12/07 水	1.0	1kmjog
12/08 木	5.0	30′jog
12/09 金	5.0	30′jog
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	7.5	42′jog
12/13 火	7.5	40′jog
12/14 水	0.0
12/15 木	7.5	40′jog
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	7.5	7.5kmjog		ほぼ完治
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	41.0  km