月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	5.0	三条元旦マラソン	28分34秒（実測は4.57ｋｍ）	あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。スカイさん、三条元旦マラソン「継続表彰」おめでとうございます！2階のステージに向かって右側席から拝見してました。ご挨拶できずすみませんでした。参加された皆様、お疲れさまでした。元旦からマラソンだなんて…4年前の私の辞書にはどこを探してもなかったのに、変わるもんですね〜。５ｋｍだったんですが、係の人が５００ｍ短いと言っていました。どーりで28分34秒のはずです。10分早く出発した10ｋｍのゆーさんに追い越されてしまっていました。たしか風邪気味で元旦はゆっくりｊｏｇと言っていたのに…素晴らしい初ｒｕｎが出来て良かったですね。
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	1.0	run＆Ｔ練		初T練、気がつけば二週間後に大会だった。寝正月はもう終わりにして切り替えないと！で、練習頑張った。
1/05 日	0.0
1/06 月	1.0	run＆Ｔ練		Ｔ練前に出来ればもっと走りたいと思っているんだけど、相手がくればそれも出来ず…ん〜難しいところです。やはり一石二鳥が悪いのかなぁ。
1/07 火	1.5	run＆Ｔ練		昨日よりは気持ち多く回った。走っている人は多かったです。最近人の顔が見分けがつかずヤバイです。視力低下のせいにしたいけど齢のせいかなぁ（泣）
1/08 水	2.0	run＆Ｔ練		今日はやっと10週できて良かった。でもそんなに走りたいなら降りてこなくていいと言われ少ししょんぼり（泣）スカイさんの冬至の後が日の出が一番遅いって初めて知りました！ありがとうございます。6時はまだまだ真っ暗ですもんね。 令和2年の年初めは体重暴露記録がはやりですか？真似したら私も減るかな…（笑）
1/09 木	0.0	Ｔ練		今日は体育館じゃないので走れなかった。そしたら400g戻っていた…ショック(泣)
1/10 金	0.0			会社で3時のおやつにお土産で頂いた、きんぴら餅とお赤飯餅を食べてしまった。折角セーブしていたのに反動が…　もこさんの様にすぐ戻るといいんですけどね(^^;　オードリー春日のサプリ試そうかしら…？
1/11 土	0.0	Ｔ練		アオーレのエキシビジョンで帝京のサッカーを応援した。残念だったけどみんな頑張ったと思う。
1/12 日	5.0	マイコース	33分	昨日に続き晴れているので今日こそはと外を走った。不思議と知り合いに見られているようで後で『走ってましたね〜』と、LINEが届く。
1/13 月	0.0			みなさん順調に減っていますね。やはり記録を残すと意識が高まりますね。
1/14 火	0.0	Ｔ練		今日は一段と民体を走っている人が多かった。三島がお休みだったからかな？ゆーさん、ウルトラセブンさんもきっと停滞期です。これを乗り越えればまた減るでしょう！たぶん…？姫ちゅさん、無理は禁物ですよ〜。って、人の事より自分こそ減量しろ〜！
1/15 水	0.0	Ｔ練		今日は卓球台、満杯。上もいっぱい。体育館は一定方向に走っているので顔が見えない。昨日はランナーズのひろみさんが上から声をかけてくれたのでわかったけど、下からだと走っている人の顔はほとんど認識できません。見られても恥ずかしくない練習をしなきゃね(^^;
1/16 木	0.0	Ｔ練		なかなか裏面のバックが安定しない、練習あるのみだけど多球練習用にマシンが欲しいな。 今日の練習後に右手人差し指の付け根が内出血、ラケットを握るのに大事なのに（泣）血管弱すぎ。
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0	市民卓球大会		朝8時前から市民体育館前は大渋滞、すごい参加者の数！初めて参加したけど、卓球してる人って結構いるじゃん！勝敗は全敗、でもいろんな人と対戦できるのでとても勉強になる。
1/19 日	0.0	地域対抗卓球大会		地域の卓球クラブ32チームをABCDのランクに分け4チームのリーグ戦後トーナメントで順位を決める。うちのクラブはCランクの3位。私は１勝2敗、まだまだ頑張らないと！
1/20 月	0.0			2日間の疲れが…めっちゃ体調不良です。
1/21 火	0.0	お休み		眼が開かない、目薬さしてもすぐ蒸発、どんだけのドライアイ？！
1/22 水	0.0	Ｔ練		ようやく復活、風邪っぽかったのかまた口内炎。土曜のイベントに向けて気持ちあげあげ↑
1/23 木	0.0	Ｔ練		土曜日のイベントに向けて左手で練習した。結構打てた。初心者と経験者でペアを組んでダブルスのリーグ戦をするんですが、どのペアが勝つか馬券方式で当てるという企画です。 ゆーさん、無理しなくても景色を愛でながら走れる時期になれば、また走りたくなりますよ(^^♪
1/24 金	0.0	お休み		気がつけばまた２週間も走っていない、ホ◯デーにも行ってない、もったいないなぁ。これではいけない！と、思ってはいるんですけどね〜、根性なしなんです。
1/25 土	0.0	身内T大会		今日の企画に参加してくださった皆さんありがとうございました。とっても楽しかったです。またお願いします。そして3次会で合流させて頂いた新年会に居られた、隠れweb日記ファンの皆様、楽しい時間をありがとうございました。お手柔らかにお願いします(^ ^)
1/26 日	0.0	挫折		6：30子供がウォーキングに出発の音で目が覚めたが、眠気に勝てず2度寝、10時、車で外出時にrunしている友人を見つけ、夕方は絶対走る！と決意。PM、子供の部屋のテレビを壁掛けにするため四苦八苦、完成が18：30。もう夕飯も作る元気もなく、もちろんrunする気力もなく挫折に至りました。あ〜あ（泣）
1/27 月	2.0	トレミ＆ＨＯＴ		ほんとは５ｋｍ以上走りかったけど夕飯つくりに時間がかかり、HOT開始の30分前にしか到着できず2ｋｍがやっとだった。それでも走らないよりマシか。
1/28 火	0.0	サボり		誰かのためなら頑張れるのに、自分のためだと頑張れない。人にも優しいが自分にはもっと甘い！どうしたら◯◯さんのようにストイックになれますかね？
1/29 水	3.0	ｒｕｎ＆Ｔ練《民体》		今日はＴ練の前に頑張って走った。体育館で初めて竜ちゃんを発見！何とその後、もこさんが手を振って走って行った！やっと会えました〜(嬉)お二人のスピードを体感させて頂きました！やばい速さでカッコイイです！
1/30 木	0.0	Ｔ練《かきの〇園》	2時間	急いで走っていたら、通り過ぎてしまった。目印、見てたはずなのに…こういうところに歳を感じてしまいます。runなら2時間も走ればめっちゃ体重減るんだろうなぁ。
1/31 金	0.0	お休み		姉の髪を染めてあげるのでお休み
走行距離	20.5  km