月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	卓錬《コミセン》休み		会長からの連絡で、コミセンの運動場の電球が切れたので利用ができず今日は練習はお休みだそうです。どのみちお休みするつもりでしたが。
10/02 木	0.0	卓錬《市民》		明後日は燕吉田で大会なので、熱も下がり元気になったので頑張って練習しました。熱の原因はリレーマラソンかなぁ？
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0	卓球ベテラン大会		今日は燕吉田総合体育館で大会だった。来月開催されるマスターに参加するという県外の人達が沢山いるやら、91歳のチャンピオンがいるやらレベルの高い大会だった。やはりいろんな人とやると自分のダメな所がほんとにわかるし、もっと上手くなりたいとその日は思う。
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0	卓錬《コミセン》
10/09 木	0.0	卓錬《市民》
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0	柿もぎ		姉のところのシブ柿が色づいて来たので焼酎柿を作るために収穫の手伝い。約３０ｋｇほどをもらいその後外側をきれいに拭き焼酎に漬けこんだ。いつもは出来たものを貰うばかりだったのでこんなに作業が大変とは、姉には頭が上がらない。
10/13 月	0.0	ＤＩＹ		車の３列目シートを潰し、エイド用にコンパネを作成。材料が一度で揃わず１００均に３回も足を運んでしまった。最近、頭も肉体も老化現象が悲しい。
10/14 火	0.0	体調不良		休みの疲れが取れず、体調不良。２日後にしか出ない筋肉痛、全身が凝り固まっている。 出雲崎マラソンの封筒が届きましたね〜
10/15 水	0.0	卓錬《コミセン》
10/16 木	0.0	卓錬さぼり		今日は仕事でずっと頭を使いすぎて疲れ果ててしまったので休み
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	0.0  km