やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火
 
      
9/02 水
 
      
9/03 木
 
      
9/04 金
 
      
9/05 土
 
      
9/06 日
5.0 R
 月例湘南
 28:４５
9/07 月
 
      
9/08 火
 
      
9/09 水
15.0 B
 エアロバイク
 30:00
9/10 木
 
      
9/11 金
4.5 R
25:00
 がんセンター〜自宅
9/12 土
4.0 R
27:00
 がんセンター〜自宅
9/13 日
 
      
9/14 月
 
      
9/15 火
 
      
9/16 水
 
      
9/17 木
 
      
9/18 金
 
      
9/19 土
4.5 R
30:00
 がんセンター〜自宅
9/20 日
10.0 R
65:00
 がんセンター〜東戸塚〜自宅
9/21 月
 
      
9/22 火
 
      
9/23 水
10.0 R
 南房総ロドレース千倉
 61:57
9/24 木
 
      
9/25 金
 
      
9/26 土
 
      
9/27 日
 
      
9/28 月
 
      
9/29 火
 
      
9/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
15
38
km
km
km