やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
      
11/02 日
 
      
11/03 月
 
      
11/04 火
6.0 R
 大池公園
 40:00
11/05 水
 
      
11/06 木
 
      
11/07 金
 
      
11/08 土
 
      
11/09 日
5.5 R
 月例湘南コース
 35:00
 鵠沼海岸〜茅ヶ崎
11/10 月
 
      
11/11 火
 
      
11/12 水
 
      
11/13 木
 
      
11/14 金
 
      
11/15 土
 
      
11/16 日
 
      
11/17 月
0.3 S
 クロール

11/18 火
28.0 R

江の島〜鎌倉〜東戸塚〜自宅。
11/19 水
 
      
11/20 木
 
      
11/21 金
 
      
11/22 土
 
      
11/23 日
5.0 R
33:00
 がんセンター〜自宅
11/24 月
 
      
11/25 火
 
      
11/26 水
 
      
11/27 木
 
      
11/28 金
10.0 B
 エアロバイク
 30:00
11/29 土
 
      
11/30 日
21.1 R
 丹沢湖マラソン
 13２:１７
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
10
65
km
km
km