やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 火 | |||||
10/02 水 | |||||
10/03 木 | |||||
10/04 金 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
10/05 土 | |||||
10/06 日 | 10.0 R |
月例湘南 |
60:04 |
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10/07 月 | 0.5 S |
クロール |
100×5。 |
||
10/08 火 | 15.0 B |
エアロバイク |
39:00 |
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10/09 水 | |||||
10/10 木 | |||||
10/11 金 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
10/12 土 | |||||
10/13 日 | 13.0 R |
江の島コース |
江の島〜湘南台。 |
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10/14 月 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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10/15 火 | |||||
10/16 水 | |||||
10/17 木 | |||||
10/18 金 | |||||
10/19 土 | 5.0 R |
トレミ |
35:00 |
||
10/20 日 | |||||
10/21 月 | |||||
10/22 火 | 11.0 B |
エアロバイク |
30:00 |
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10/23 水 | |||||
10/24 木 | |||||
10/25 金 | |||||
10/26 土 | |||||
10/27 日 | 12.5 R |
135号コース |
90:00 |
江の島〜鎌倉〜大船。 |
|
10/28 月 | |||||
10/29 火 | |||||
10/30 水 | |||||
10/31 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
26 55 km
km km |