やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
2013／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月
10.0 B
 エアロバイク
 29:00
7/02 火
 
      
7/03 水
8.0 B
 エアロバイク
 30:00
7/04 木
 
      
7/05 金
 
      
7/06 土
7.0 R
 山手台コース
 50:00
 自宅〜山手台〜自宅。
7/07 日
5.0 R
 月例湘南
 30:43
7/08 月
 
      
7/09 火
 
      
7/10 水
 
      
7/11 木
 
      
7/12 金
 
      
7/13 土
 
      
7/14 日
 
      
7/15 月
 
      
7/16 火
 
      
7/17 水
 
      
7/18 木
 
      
7/19 金
 
      
7/20 土
17.0 B
 エアロバイク
 43:00
7/21 日
 
      
7/22 月
 
      
7/23 火
 
      
7/24 水
 
      
7/25 木
 
      
7/26 金
 
      
7/27 土
 
      
7/28 日
 
      
7/29 月
15.0 B
 エアロバイク
 38:00
7/30 火
5.0 R
 トレミ
 30:00
7/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
50
17
km
km
km