やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
10/01 月 | 7.0 R |
環2コース |
48:00 |
ジム〜環2〜平戸〜ジム。 |
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10/02 火 | 0.0 R |
休足日 |
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10/03 水 | 18.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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10/04 木 | 0.0 R |
休足日 |
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10/05 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
10/06 土 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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10/07 日 | 10.0 R |
月例湘南 |
56分17秒 |
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10/08 月 | 14.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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10/09 火 | 0.0 R |
休足日 |
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10/10 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
10/11 木 | 16.0 R |
環4コース |
110:00 |
自宅〜日向山〜和泉中央〜山手台〜自宅。 |
|
10/12 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
10/13 土 | 15.0 B |
エアロバイク |
44:00 |
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10/14 日 | 0.0 R |
休足日 |
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10/15 月 | 8.0 R |
環2コース |
53:00 |
ジム〜環2〜かつや〜ジム。 |
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10/16 火 | 0.0 R |
休足日 |
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10/17 水 | 16.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
10/18 木 | 15.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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10/19 金 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
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10/20 土 | 0.0 R |
休足日 |
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10/21 日 | 30.0 R |
アクアラインマラソン |
4時間29分28秒 |
30km関門通過できず |
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10/22 月 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
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10/23 火 | 0.0 R |
休足日 |
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10/24 水 | 0.0 R |
休足日 |
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10/25 木 | 0.0 R |
休足日 |
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10/26 金 | 7.5 R |
山手台コース |
50:00 |
自宅〜山手台〜自宅。 |
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10/27 土 | 14.0 R |
環4コース |
95:00 |
鶴岡八幡宮〜原宿〜環4〜和泉中央。 |
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10/28 日 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
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10/29 月 | 0.0 R |
休足日 |
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10/30 火 | 11.0 R |
山手台コース |
75:00 |
自宅〜山手台〜立場〜自宅。 |
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10/31 水 | 13.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
91 118 km
km km |