やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
9/01 土 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
9/02 日 | 5.0 R |
月例湘南 |
28:22 |
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9/03 月 | 7.0 R |
トレミ |
46:00 |
||
9/04 火 | 16.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
||
9/05 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/06 木 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/07 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/08 土 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/09 日 | 15.0 B |
エアロバイク |
46:00 |
||
9/10 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
9/11 火 | 16.0 B |
エアロバイク |
34:00 |
||
9/12 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/13 木 | 7.0 R |
トレミ |
44:00 |
||
9/14 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/15 土 | 6.0 R |
大池公園 |
40:00 |
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9/16 日 | 9.7 R |
巨峰マラソン |
1時間08分11秒 |
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9/17 月 | 14.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
9/18 火 | 15.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
||
9/19 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/20 木 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
9/21 金 | 8.5 R |
緑園大道り |
55:00 |
自宅〜岡津〜阿久和〜自宅。 |
|
9/22 土 | 5.0 R |
大池公園 |
35:00 |
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9/23 日 | 10.0 B |
エアロバイク |
32:00 |
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9/24 月 | 8.0 R |
環2コース |
51:00 |
ジム〜環2〜平戸〜ジム。 |
|
9/25 火 | 10.0 B |
エアロバイク |
30:00 |
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9/26 水 | 0.0 R |
休足日 |
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9/27 木 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/28 金 | 14.0 B |
エアロバイク |
49:00 |
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9/29 土 | 0.0 R |
休足日 |
|||
9/30 日 | 20.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
130 71 km
km km |