やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土
5.0 R
トレミ
32:00

9/02 日
5.0 R
月例湘南
28:22

9/03 月
7.0 R
トレミ
46:00

9/04 火
16.0 B
エアロバイク
45:00

9/05 水
0.0 R
休足日


9/06 木
0.0 R
休足日


9/07 金
0.0 R
休足日


9/08 土
0.0 R
休足日


9/09 日
15.0 B
エアロバイク
46:00

9/10 月
5.0 R
トレミ
32:00

9/11 火
16.0 B
エアロバイク
34:00

9/12 水
0.0 R
休足日


9/13 木
7.0 R
トレミ
44:00

9/14 金
0.0 R
休足日


9/15 土
6.0 R
大池公園
40:00

9/16 日
9.7 R
巨峰マラソン
1時間08分11秒

9/17 月
14.0 B
エアロバイク
40:00

9/18 火
15.0 B
エアロバイク
45:00

9/19 水
0.0 R
休足日


9/20 木
5.0 R
トレミ
33:00

9/21 金
8.5 R
緑園大道り
55:00
自宅〜岡津〜阿久和〜自宅。
9/22 土
5.0 R
大池公園
35:00

9/23 日
10.0 B
エアロバイク
32:00

9/24 月
8.0 R
環2コース
51:00
ジム〜環2〜平戸〜ジム。
9/25 火
10.0 B
エアロバイク
30:00

9/26 水
0.0 R
休足日


9/27 木
0.0 R
休足日


9/28 金
14.0 B
エアロバイク
49:00

9/29 土
0.0 R
休足日


9/30 日
20.0 B
エアロバイク
60:00

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
130
71
km
km
km