やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
6/01 金 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
6/02 土 | 7.0 R |
大池公園 |
47:00 |
||
6/03 日 | 10.0 R |
月例湘南 |
54分49秒 |
||
6/04 月 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
6/05 火 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
||
6/06 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/07 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
6/08 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/09 土 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
6/10 日 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/11 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
6/12 火 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
6/13 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/14 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
6/15 金 | 22.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
6/16 土 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
6/17 日 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/18 月 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
||
6/19 火 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
||
6/20 水 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
||
6/21 木 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
6/22 金 | 22.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
6/23 土 | 9.0 R |
大池公園 |
60:00 |
||
6/24 日 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
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6/25 月 | 8.0 R |
環2コース |
50:00 |
ジム〜環2〜ampm〜ジム。 |
|
6/26 火 | 20.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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6/27 水 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/28 木 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
6/29 金 | 0.0 R |
休足日 |
|||
6/30 土 | 5.0 R |
大池公園 |
33:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
134 89 km
km km |