やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
5.0 R
月例湘南
26:59

1/02 月
29.0 B
エアロバイク
50:00

1/03 火
0.5 S
クロール

50×10。
1/04 水
0.0 R
休み


1/05 木
22.0 B
エアロバイク
40:00

1/06 金
5.0 R
トレミ
31:00

1/07 土
5.0 R
大池公園
35:00

1/08 日
5.0 R
トレミ
30:00

1/09 月
30.0 B
エアロバイク
52:00

1/10 火
5.0 R
トレミ
30:00

1/11 水
5.0 R
トレミ
34:00

1/12 木
5.0 R
トレミ
32:00

1/13 金
0.0 R
休み


1/14 土
5.0 R
トレミ
30:00

1/15 日
0.0 R
休み


1/16 月
18.0 B
エアロバイク
45:00

1/17 火
7.0 R
トレミ
41:00

1/18 水
30.0 B
エアロバイク
53:00

1/19 木
20.0 B
エアロバイク
40:00

1/20 金
0.0 R
休み


1/21 土
5.0 R
大池公園
35:00

1/22 日
20.0 B
エアロバイク
43:00

1/23 月
5.0 R
トレミ
32:00

1/24 火
5.0 R
トレミ
32:00

1/25 水
5.0 R
トレミ
32:00

1/26 木
0.0 R
休み


1/27 金
34.0 B
エアロバイク
60:00

1/28 土
5.0 R
大池公園
30:00

1/29 日
5.0 R
トレミ
33:00

1/30 月
5.0 R
トレミ
33:00

1/31 火
8.0 R
トレミ
48:00

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
203
90
km
km
km