やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
1/01 日 | 5.0 R |
月例湘南 |
26:59 |
||
1/02 月 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
1/03 火 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
||
1/04 水 | 0.0 R |
休み |
|||
1/05 木 | 22.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
1/06 金 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
||
1/07 土 | 5.0 R |
大池公園 |
35:00 |
||
1/08 日 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
1/09 月 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
||
1/10 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
1/11 水 | 5.0 R |
トレミ |
34:00 |
||
1/12 木 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
1/13 金 | 0.0 R |
休み |
|||
1/14 土 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
1/15 日 | 0.0 R |
休み |
|||
1/16 月 | 18.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
||
1/17 火 | 7.0 R |
トレミ |
41:00 |
||
1/18 水 | 30.0 B |
エアロバイク |
53:00 |
||
1/19 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
1/20 金 | 0.0 R |
休み |
|||
1/21 土 | 5.0 R |
大池公園 |
35:00 |
||
1/22 日 | 20.0 B |
エアロバイク |
43:00 |
||
1/23 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
1/24 火 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
1/25 水 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
1/26 木 | 0.0 R |
休み |
|||
1/27 金 | 34.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
||
1/28 土 | 5.0 R |
大池公園 |
30:00 |
||
1/29 日 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
1/30 月 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
1/31 火 | 8.0 R |
トレミ |
48:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
203 90 km
km km |