やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 R |
休み |
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| 3/02 金 | 7.0 R |
トレミ |
43:00 |
||
| 3/03 土 | 5.0 R |
大池公園 |
30:00 |
||
| 3/04 日 | 16.0 B 20.0 R |
エアロバイク 月例湘南 |
30:00 1時間51分39秒 |
||
| 3/05 月 | 6.0 R |
トレミ |
37:00 |
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| 3/06 火 | 23.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
| 3/07 水 | 0.0 R |
休み |
|||
| 3/08 木 | 8.0 R |
トレミ |
51:00 |
||
| 3/09 金 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
||
| 3/10 土 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 3/11 日 | 0.0 R |
休み |
|||
| 3/12 月 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 3/13 火 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
||
| 3/14 水 | 9.0 R |
トレミ |
58:00 |
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| 3/15 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
||
| 3/16 金 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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| 3/17 土 | 25.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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| 3/18 日 | 13.0 R |
山手台コース |
85:00 |
自宅〜泉区役所〜中田町東原〜山手台〜自宅。 |
|
| 3/19 月 | 6.0 R |
トレミ |
39:00 |
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| 3/20 火 | 18.0 R |
境川コース |
120:00 |
江の島〜藤沢橋〜境川ＳＲ〜いずみ野。 |
|
| 3/21 水 | 20.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
| 3/22 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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| 3/23 金 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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| 3/24 土 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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| 3/25 日 | 0.0 R |
休み |
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| 3/26 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
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| 3/27 火 | 0.0 R |
休み |
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| 3/28 水 | 10.0 R |
トレミ |
61:00 |
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| 3/29 木 | 25.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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| 3/30 金 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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| 3/31 土 | 5.0 R |
大池公園 |
35:00 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
159 152 km
km km |
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