やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
12/01 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
34:00 |
||
12/02 金 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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12/03 土 | 0.0 R |
休み |
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12/04 日 | 42.2 R |
那覇マラソン |
5時間07分26秒 |
ネット5時間04分26秒。 |
|
12/05 月 | 0.5 S |
クロール |
50×10。 |
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12/06 火 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
12/07 水 | 0.0 R |
休み |
|||
12/08 木 | 0.0 R |
休み |
|||
12/09 金 | 0.0 R |
休み |
|||
12/10 土 | 0.0 R |
休み |
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12/11 日 | 0.0 R |
休み |
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12/12 月 | 0.0 R |
休み |
|||
12/13 火 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
12/14 水 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
12/15 木 | 20.0 B |
エアロバイク |
35:00 |
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12/16 金 | 0.0 R |
休み |
|||
12/17 土 | 0.0 R |
休み |
|||
12/18 日 | 30.0 R |
エアロバイク |
50:00 |
||
12/19 月 | 7.0 R |
トレミ |
47:00 |
||
12/20 火 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
||
12/21 水 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
12/22 木 | 0.0 R |
休み |
|||
12/23 金 | 0.0 R |
休み |
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12/24 土 | 5.0 R |
大池公園 |
35:00 |
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12/25 日 | 0.0 R |
休み |
|||
12/26 月 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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12/27 火 | 17.0 B |
エアロバイク |
30:00 |
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12/28 水 | 0.0 R |
休み |
|||
12/29 木 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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12/30 金 | 5.0 R |
トレミ |
35:00 |
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12/31 土 | 5.0 R |
大池公園 |
34:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
145 119 km
km km |