やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 土 | 0.0 R |
休み |
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10/02 日 | 10.0 R |
月例湘南 |
54分33秒 |
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10/03 月 | 15.0 B |
エアロバイク |
30:00 |
||
10/04 火 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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10/05 水 | 6.0 R |
トレミ |
36:00 |
||
10/06 木 | 0.0 R |
休み |
|||
10/07 金 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
10/08 土 | 7.0 R |
大池公園 |
45:00 |
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10/09 日 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
||
10/10 月 | 26.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
||
10/11 火 | 7.0 R |
トレミ |
42:00 |
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10/12 水 | 0.0 R |
休み |
|||
10/13 木 | 0.0 R |
休み |
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10/14 金 | 7.0 R |
トレミ |
42:00 |
||
10/15 土 | 7.0 R |
トレミ |
45:00 |
||
10/16 日 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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10/17 月 | 7.0 R |
トレミ |
45:00 |
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10/18 火 | 0.0 R |
休み |
|||
10/19 水 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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10/20 木 | 0.0 R |
休み |
|||
10/21 金 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
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10/22 土 | 7.0 R |
トレミ |
43:00 |
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10/23 日 | 0.0 R |
休み |
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10/24 月 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
10/25 火 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
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10/26 水 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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10/27 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
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10/28 金 | 12.5 R |
境川SR |
77:00 |
湘南台〜境川SR〜自宅。 |
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10/29 土 | 6.0 R |
大池公園 |
37:00 |
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10/30 日 | 0.0 R |
休み |
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10/31 月 | 7.0 R |
トレミ |
43:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
189 108 km
km km |