やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
9/01 木 | 5.0 R |
トレミ |
35:00 |
||
9/02 金 | 0.0 R |
休み |
|||
9/03 土 | 5.0 R |
大池公園 |
32:00 |
||
9/04 日 | 5.0 R |
月例湘南 |
27:34 |
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9/05 月 | 16.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
9/06 火 | 0.0 R |
休み |
|||
9/07 水 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
9/08 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
55:00 |
||
9/09 金 | 0.0 R |
休み |
|||
9/10 土 | 0.0 R |
休み |
|||
9/11 日 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
||
9/12 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
9/13 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
9/14 水 | 20.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
9/15 木 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
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9/16 金 | 0.0 R |
休み |
|||
9/17 土 | 5.0 R |
大池公園 |
32:00 |
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9/18 日 | 18.4 R |
巨峰マラソン |
2時間10分15秒 |
||
9/19 月 | 23.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
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9/20 火 | 7.0 R |
トレミ |
43:00 |
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9/21 水 | 0.0 R |
休み |
|||
9/22 木 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
||
9/23 金 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
9/24 土 | 6.0 R |
大池公園 |
43:00 |
||
9/25 日 | 8.0 R |
トレミ |
49:00 |
||
9/26 月 | 10.0 R |
トレミ |
59:00 |
||
9/27 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
9/28 水 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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9/29 木 | 0.0 R |
休み |
|||
9/30 金 | 0.0 R |
休み |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
118 109 km
km km |