やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 5.0 R |
トレミ |
34:00 |
||
| 7/02 土 | 0.0 R |
休み |
|||
| 7/03 日 | 5.0 R |
月例湘南 |
34:06 |
||
| 7/04 月 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
||
| 7/05 火 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
||
| 7/06 水 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
||
| 7/07 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
55:00 |
||
| 7/08 金 | 0.0 R |
休み |
|||
| 7/09 土 | 5.0 R |
大池公園 |
33:00 |
||
| 7/10 日 | 6.0 R |
トレミ |
38:00 |
||
| 7/11 月 | 5.0 R |
トレミ |
28:00 |
||
| 7/12 火 | 30.0 B |
エアロバイク |
52:00 |
||
| 7/13 水 | 6.0 R |
大池公園 |
40:00 |
||
| 7/14 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
| 7/15 金 | 0.0 R |
休み |
|||
| 7/16 土 | 7.0 R |
大池公園 |
46:00 |
||
| 7/17 日 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
| 7/18 月 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 7/19 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 7/20 水 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 7/21 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
| 7/22 金 | 6.0 R |
トレミ |
38:00 |
||
| 7/23 土 | 6.0 R |
大池公園 |
39:00 |
||
| 7/24 日 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
||
| 7/25 月 | 0.0 R |
休み |
|||
| 7/26 火 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
| 7/27 水 | 8.0 R |
トレミ |
55:00 |
||
| 7/28 木 | 32.0 B |
エアロバイク |
55:00 |
||
| 7/29 金 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
| 7/30 土 | 7.0 R |
トレミ |
50:00 |
||
| 7/31 日 | 0.0 R |
休み |
かさまロイヤルゴルフでコンペ |
||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
211 106 km
km km |
||||