月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0 R	トレミ	32:00
6/02 木	33.0 B	エアロバイク	60:00
6/03 金	5.0 R	トレミ	33:00
6/04 土	5.0 R	大池公園	33:00
6/05 日	10.0 R	月例湘南	58:29
6/06 月	30.0 B	エアロバイク	52:00
6/07 火	5.0 R	トレミ	30:00
6/08 水	5.0 R	トレミ	33:00
6/09 木	26.0 B	エアロバイク	45:00
6/10 金	5.0 R	トレミ	35:00
6/11 土	0.0 R	休み
6/12 日	5.0 R	トレミ	30:00
6/13 月	29.0 B	エアロバイク	50:00
6/14 火	5.0 R	トレミ	29:00
6/15 水	5.0 R	トレミ	30:00
6/16 木	23.0 B	エアロバイク	40:00
6/17 金	30.0 B	エアロバイク	52:00
6/18 土	6.0 R	大池公園	38:00
6/19 日	24.0 B	エアロバイク	40:00
6/20 月	5.0 R	トレミ	28:00
6/21 火	29.0 B	エアロバイク	50:00
6/22 水	5.0 R	トレミ	30:00
6/23 木	34.0 B	エアロバイク	60:00
6/24 金	0.0 R	休み
6/25 土	5.0 R	大池公園	33:00
6/26 日	15.5 R	環４コース	125:00	自宅〜日向山〜和泉中央〜山手台〜自宅。
6/27 月	17.0 B	エアロバイク	40:00
6/28 火	5.0 R	トレミ	35:00
6/29 水	5.0 R	トレミ	33:00
6/30 木	20.0 B	エアロバイク	34:00
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 295 101 km km km