やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 R |
休み |
|||
| 5/02 月 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
| 5/03 火 | 35.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
||
| 5/04 水 | 0.0 R |
休み |
|||
| 5/05 木 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
||
| 5/06 金 | 0.0 R |
休み |
|||
| 5/07 土 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
||
| 5/08 日 | 18.0 B |
エアロバイク |
30:00 |
||
| 5/09 月 | 23.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
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| 5/10 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
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| 5/11 水 | 5.0 R |
トレミ |
32:00 |
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| 5/12 木 | 0.0 R |
休み |
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| 5/13 金 | 15.5 R |
環４コース |
105:00 |
自宅〜日向山〜和泉中央〜山手台〜自宅。 |
|
| 5/14 土 | 7.0 R |
大池公園 |
44:00 |
朝練。 |
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| 5/15 日 | 0.0 R |
休み |
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| 5/16 月 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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| 5/17 火 | 26.0 B |
エアロバイク |
45:00 |
||
| 5/18 水 | 0.0 R |
休み |
|||
| 5/19 木 | 35.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
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| 5/20 金 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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| 5/21 土 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
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| 5/22 日 | 0.0 R |
休み |
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| 5/23 月 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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| 5/24 火 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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| 5/25 水 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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| 5/26 木 | 30.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
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| 5/27 金 | 0.0 R |
休み |
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| 5/28 土 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
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| 5/29 日 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
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| 5/30 月 | 5.0 R |
トレミ |
29:00 |
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| 5/31 火 | 29.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
196 92 km
km km |
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