月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	5.0 R	トレミ	35:00
9/02 金	0.0 R	休み
9/03 土	5.0 R	大池公園	32:00
9/04 日	5.0 R	月例湘南	27:34
9/05 月	16.0 B	エアロバイク	40:00
9/06 火	0.0 R	休み
9/07 水	5.0 R	トレミ	32:00
9/08 木	30.0 B	エアロバイク	55:00
9/09 金	0.0 R	休み
9/10 土	0.0 R	休み
9/11 日	5.0 R	トレミ	29:00
9/12 月	5.0 R	トレミ	32:00
9/13 火	5.0 R	トレミ	30:00
9/14 水	20.0 B	エアロバイク	40:00
9/15 木	5.0 R	トレミ	30:00
9/16 金	0.0 R	休み
9/17 土	5.0 R	大池公園	32:00
9/18 日	18.4 R	巨峰マラソン	2時間10分15秒
9/19 月	23.0 B	エアロバイク	45:00
9/20 火	7.0 R	トレミ	43:00
9/21 水	0.0 R	休み
9/22 木	5.0 R	トレミ	29:00
9/23 金	29.0 B	エアロバイク	50:00
9/24 土	6.0 R	大池公園	43:00
9/25 日	8.0 R	トレミ	49:00
9/26 月	10.0 R	トレミ	59:00
9/27 火	5.0 R	トレミ	30:00
9/28 水	5.0 R	トレミ	29:00
9/29 木	0.0 R	休み
9/30 金	0.0 R	休み
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 118 109 km km km