月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0 R	休足日
2/02 水	26.0 B	エアロバイク	45:00
2/03 木	5.0 R	トレミ	31:00
2/04 金	1.0 S	クロール		100×10。
2/05 土	5.0 R	大池公園	32:00	朝練。
2/06 日	10.0 R	月例湘南	53分36秒
2/07 月	5.0 R	トレミ	32:00
2/08 火	0.0 R	休足日
2/09 水	0.0 R	休足日
2/10 木	27.0 B	エアロバイク	55:00
2/11 金	5.0 R	トレミ	31:00
2/12 土	35.0 B	エアロバイク	60:00
2/13 日	7.0 R	トレミ	44:00
2/14 月	5.0 R	トレミ	29:00
2/15 火	0.0 R	休足日
2/16 水	5.0 R	トレミ	28:00
2/17 木	23.0 B	エアロバイク	40:00
2/18 金	0.0 R	休み
2/19 土	6.0 R	大池公園	37:00	朝練。
2/20 日	29.0 B	エアロバイク	50:00
2/21 月	18.0 B	エアロバイク	30:00
2/22 火	5.0 R	トレミ	34:00
2/23 水	0.0 R	休足日
2/24 木	5.0 R	トレミ	30:00
2/25 金	0.5 S	クロール		100×５。
2/26 土	6.0 R	大池公園	40:00	朝練。
2/27 日	5.0 R	トレミ	31:00
2/28 月	0.0 R	休足日
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 158 74 km km km