月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	42.0 B	境川コース		自宅〜戸塚〜江ノ島〜藤沢橋〜境川ＳＲ〜自宅。
6/02 水	9.0 R	トレミ	58:00
6/03 木	30.0 B	エアロバイク	55:00
6/04 金	0.5 S	クロール		100×５。
6/05 土	0.0 R	休み
6/06 日	10.0 R	月例湘南	53分57秒
6/07 月	0.5 S	クロール		50×10。
6/08 火	0.0 R	休足日
6/09 水	49.0 B	江の島コース		自宅〜戸塚〜鎌倉〜江ノ島〜湘南台〜自宅。
6/10 木	0.5 S	クロール		100×５。
6/11 金	6.0 R	トレミ	38:00
6/12 土	0.0 R	休み		運動会。
6/13 日	5.0 R	トレミ	29:00
6/14 月	5.0 R	トレミ	33:00
6/15 火	0.5 S	クロール		50×10。
6/16 水	0.5 S	クロール		100×５。
6/17 木	0.0 R	休足日
6/18 金	17.0 B	エアロバイク	30:00
6/19 土	10.0 R	大池公園	70:00
6/20 日	0.5 S	クロール		100×５。
6/21 月	5.0 R	トレミ	31:00
6/22 火	0.0 R	休足日
6/23 水	5.0 R	トレミ	34:00
6/24 木	30.0 B	エアロバイク	55:00
6/25 金	0.7 S	クロール		100×７。
6/26 土	7.0 R	大池公園	43:00	朝練。
6/27 日	0.0 R	休み		沼津へ。
6/28 月	1.5 S	クロール		50×10・100×１０。
6/29 火	30.0 B	エアロバイク	52:00
6/30 水	6.0 R	トレミ	38:00
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 198 68 km km km