やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
2/01 月 | 17.0 B |
エアロバイク |
40:00 |
||
2/02 火 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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2/03 水 | 26.0 B 5.0 R |
エアロバイク トレミ |
45:00 33:00 |
||
2/04 木 | 0.0 R |
休み |
新橋で飲み会。 |
||
2/05 金 | 0.3 S 5.0 R |
クロール トレミ |
30:00 |
50×6。 |
|
2/06 土 | 7.0 R |
大池公園 |
46:00 |
朝練。 |
|
2/07 日 | 10.0 R |
月例湘南マラソン |
50:39 |
||
2/08 月 | 25.0 B 6.0 R |
エアロバイク トレミ |
50:00 37:00 |
||
2/09 火 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
2/10 水 | 0.0 R |
休み |
大手町で飲み会。 |
||
2/11 木 | 65.0 B |
エアロバイク |
135:00 |
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2/12 金 | 5.0 R |
トレミ |
33:00 |
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2/13 土 | 18.0 B |
エアロバイク |
30:00 |
||
2/14 日 | 8.0 R |
トレミ |
60:00 |
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2/15 月 | 22.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
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2/16 火 | 0.0 R |
休足日 |
|||
2/17 水 | 9.5 R |
トレミ |
60:00 |
||
2/18 木 | 28.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
2/19 金 | 5.0 R |
トレミ |
35:00 |
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2/20 土 | 21.1 R |
赤羽マラソン |
1時間57分53秒 |
ネット1時間57分15秒 |
|
2/21 日 | 35.0 B |
エアロバイク |
60:00 |
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2/22 月 | 30.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
2/23 火 | 0.0 R |
休足日 |
|||
2/24 水 | 5.0 R |
トレミ |
34:00 |
||
2/25 木 | 28.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
2/26 金 | 5.0 R |
トレミ |
30:00 |
||
2/27 土 | 28.0 B |
エアロバイク |
50:00 |
||
2/28 日 | 5.0 R |
トレミ |
31:00 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
322 106 km
km km |