月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0 R	休足日
9/02 水	5.0 R	トレミ	33:00
9/03 木	5.0 R	トレミ	32:00
9/04 金	0.0 R	休み		浦和でお通夜。
9/05 土	6.0 R	大池公園	38:00	朝練。
9/06 日	10.0 R	月例湘南マラソン	54:32
9/07 月	20.0 B	エアロバイク	50:00
9/08 火	0.0 R	休足日
9/09 水	5.0 R	トレミ	31:00
9/10 木	0.0 R	休み		八重洲地下で飲み会。
9/11 金	19.0 B	エアロバイク	40:00
9/12 土	8.0 R	大池公園	47:00	朝練。
9/13 日	6.0 R	トレミ	38:00
9/14 月	22.0 B	エアロバイク	50:00
9/15 火	0.0 R	休足日
9/16 水	5.0 R	トレミ	30:00
9/17 木	7.0 R	トレミ	45:00
9/18 金	0.0 R	休み		大手町で飲み会。
9/19 土	6.0 R	大池公園	38:00	朝練。
9/20 日	20.0 R	巨峰マラソン	1時間59分25秒	ネット1時間58分01秒
9/21 月	0.0 R	休足日
9/22 火	0.0 R	休み		名古屋にお墓参り。
9/23 水	10.0 R	大池公園	70:00
9/24 木	0.0 R	休み		風邪
9/25 金	0.0 R	休み		風邪。
9/26 土	5.0 R	大池公園	34:00	朝練。
9/27 日	0.0 R	休み		風邪。
9/28 月	19.0 B	エアロバイク	50:00
9/29 火	0.0 R	休足日
9/30 水	5.0 R	トレミ	31:00
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 80 103 km km km