やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2008/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
12/01 月 | 0.0 B 10.0 R |
スピニング トレミ |
45:00 58:00 |
レギュラークラス。 |
|
12/02 火 | 0.0 S |
休足日 |
|||
12/03 水 | 0.0 S |
休み |
残業。 |
||
12/04 木 | 0.0 S |
休み |
残業。 |
||
12/05 金 | 0.0 S |
休み |
残業。 |
||
12/06 土 | 0.0 S |
休み |
沖縄に移動。 |
||
12/07 日 | 42.2 R |
NAHAマラソン |
4時間49分02秒。 |
ネット4時間43分57秒。 |
|
12/08 月 | 0.0 S |
休み |
残業。 |
||
12/09 火 | 0.0 S |
休み |
銀座で飲み会。 |
||
12/10 水 | 0.0 S |
休み |
大手町で忘年会。 |
||
12/11 木 | 0.0 S |
休み |
残業。 |
||
12/12 金 | 0.5 S 8.0 R |
クロール トレミ |
47:00 |
50×10。 |
|
12/13 土 | 6.0 R |
大池公園 |
35:00 |
朝練、夜ランニング会の忘年会。 |
|
12/14 日 | 0.0 S |
休み |
二日酔い。 |
||
12/15 月 | 1.0 S 0.0 B |
クロール スピニング |
45:00 |
200×5・100×5。 レギュラークラス。 |
|
12/16 火 | 0.0 S |
休み |
神田で飲み会。 |
||
12/17 水 | 0.0 S |
休足日 |
|||
12/18 木 | 0.0 S |
休み |
日比谷で飲み会。 |
||
12/19 金 | 0.5 S 5.0 R |
クロール トレミ |
28:00 |
100×5。 |
|
12/20 土 | 6.0 R |
大池公園 |
35:00 |
朝練。 |
|
12/21 日 | 21.1 R |
富士マラソンフェスタ |
1時間49分52秒 |
||
12/22 月 | 0.0 B |
スピニング |
45:00 |
スタートクラス。 |
|
12/23 火 | 0.0 S |
休足日 |
|||
12/24 水 | 0.0 S |
休み |
|||
12/25 木 | 0.0 S |
休み |
|||
12/26 金 | 0.0 S |
休み |
銀座で飲み会。 |
||
12/27 土 | 6.0 R |
大池公園 |
35:00 |
朝練。 |
|
12/28 日 | 0.0 S |
休み |
|||
12/29 月 | 0.0 S |
休み |
|||
12/30 火 | 0.0 S |
休み |
|||
12/31 水 | 0.0 S |
休み |
|||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 104 km
km km |