やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2008/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
4/01 火 | 0.0 S |
休足日 |
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4/02 水 | 0.5 S 13.0 R |
クロール 環2コース |
75:00 |
100×5。 ジム〜環2〜ローソン〜平戸〜AMPM〜ジム。 |
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4/03 木 | 0.0 S |
休み |
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4/04 金 | 1.0 S 5.0 R |
クロール トレミ |
30:00 |
200×5。 |
|
4/05 土 | 8.0 R |
大池公園 |
45:00 |
朝練、花見ラン。 |
|
4/06 日 | 10.0 R |
月例湘南マラソン |
49:34 |
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4/07 月 | 1.0 S 0.0 B |
クロール スピニング |
45:00 |
200×2・300×2。 レギュラークラス。 |
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4/08 火 | 0.0 S |
休足日 |
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4/09 水 | 0.5 S 15.5 R |
クロール 環2コース |
92:00 |
50×10。 ジム〜環2〜平戸〜日野立体折り返し。 |
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4/10 木 | 0.0 S |
休み |
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4/11 金 | 1.0 S |
クロール |
100×5・500×1。 |
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4/12 土 | 8.0 R |
大池公園 |
朝練。 |
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4/13 日 | 0.0 S |
休み |
高遠の桜見学。 |
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4/14 月 | 1.0 S 0.0 B |
クロール スピニング |
45:00 |
100×10。 レギュラークラス。 |
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4/15 火 | 0.0 S |
休み |
風邪。 |
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4/16 水 | 0.0 S |
休み |
風邪。 |
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4/17 木 | 0.0 S |
休み |
風邪。 |
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4/18 金 | 0.0 S |
休み |
風邪。 |
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4/19 土 | 0.0 S |
大池公園 |
朝練、ウォーキング。 |
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4/20 日 | 0.0 S |
掛川マラソン |
風邪で不参加。 |
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4/21 月 | 0.5 S 0.0 B |
クロール スピニング |
45:00 |
50×10。 スタートクラス。 |
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4/22 火 | 0.0 S |
ジム |
ストレッチ 20:00。 |
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4/23 水 | 0.0 S |
休み |
神田で飲み会。 |
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4/24 木 | 0.0 S |
休み |
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4/25 金 | 0.5 S 5.0 R |
クロール トレミ |
35:00 |
100×5。 |
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4/26 土 | 8.0 R |
大池公園 |
45:00 |
朝練。 |
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4/27 日 | 0.0 S |
休み |
ジオラマ弄り。 |
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4/28 月 | 0.0 S |
休み |
東京駅、黒塀横丁で飲み会。 |
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4/29 火 | 16.0 R |
環4コース |
95:00 |
自宅〜日向山〜環4〜和泉坂上〜東町〜自宅。 |
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4/30 水 | 13.0 R |
環2コース |
80:00 |
ジム〜環2〜ローソン〜平戸〜AMPM〜ジム。 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 6
0 101 km
km km |