やすじい  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 68歳
一言 : 
次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。          次回は月例湘南に出走します。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火
0.0 S
休足日


4/02 水
0.5 S
13.0 R
クロール
環2コース

75:00
100×5。
ジム〜環2〜ローソン〜平戸〜AMPM〜ジム。
4/03 木
0.0 S
休み


4/04 金
1.0 S
5.0 R
クロール
トレミ

30:00
200×5。

4/05 土
8.0 R
大池公園
45:00
朝練、花見ラン。
4/06 日
10.0 R
月例湘南マラソン
49:34

4/07 月
1.0 S
0.0 B
クロール
スピニング

45:00
200×2・300×2。
レギュラークラス。
4/08 火
0.0 S
休足日


4/09 水
0.5 S
15.5 R
クロール
環2コース

92:00
50×10。
ジム〜環2〜平戸〜日野立体折り返し。
4/10 木
0.0 S
休み


4/11 金
1.0 S
クロール

100×5・500×1。
4/12 土
8.0 R
大池公園

朝練。
4/13 日
0.0 S
休み

高遠の桜見学。
4/14 月
1.0 S
0.0 B
クロール
スピニング

45:00
100×10。
レギュラークラス。
4/15 火
0.0 S
休み

風邪。
4/16 水
0.0 S
休み

風邪。
4/17 木
0.0 S
休み

風邪。
4/18 金
0.0 S
休み

風邪。
4/19 土
0.0 S
大池公園

朝練、ウォーキング。
4/20 日
0.0 S
掛川マラソン

風邪で不参加。
4/21 月
0.5 S
0.0 B
クロール
スピニング

45:00
50×10。
スタートクラス。
4/22 火
0.0 S
ジム

ストレッチ 20:00。
4/23 水
0.0 S
休み

神田で飲み会。
4/24 木
0.0 S
休み


4/25 金
0.5 S
5.0 R
クロール
トレミ

35:00
100×5。

4/26 土
8.0 R
大池公園
45:00
朝練。
4/27 日
0.0 S
休み

ジオラマ弄り。
4/28 月
0.0 S
休み

東京駅、黒塀横丁で飲み会。
4/29 火
16.0 R
環4コース
95:00
自宅〜日向山〜環4〜和泉坂上〜東町〜自宅。
4/30 水
13.0 R
環2コース
80:00
ジム〜環2〜ローソン〜平戸〜AMPM〜ジム。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
0
101
km
km
km