やすじい (トライアスリート)
地域 : 神奈川
年齢 : 68歳
一言 :
一言 :
次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。 次回は月例湘南に出走します。
2005/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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1/01 土 | 0.0 S |
休み |
最近タイムが落ちつつある、年齢のせいもあるかもしれない |
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1/02 日 | 0.0 B 0.0 R |
ジム 箱根駅伝観戦 |
ステップ2005回、ふくらはぎがパンパンになった 不動坂で2区応援、山梨学院 モカンバは速い |
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1/03 月 | 0.0 R |
ジム |
エアロ |
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1/04 火 | 0.0 R |
ジム |
エアロ |
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1/05 水 | 0.0 R |
休み |
カイロプラテックでマッサージ |
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1/06 木 | 0.0 R |
休み |
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1/07 金 | 0.5 S |
ジム |
プール500m・スピニング45分 |
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1/08 土 | 8.0 R |
大池公園 |
50分 (6:15) |
今年初ラン、年末年始で体重5kgオーバー、足が重い |
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1/09 日 | 21.1 R |
谷川真理ハーフマラソン |
1時間53分04秒 |
今年最初のレース、相変わらず折り返しで渋滞。ハーフのレースで日本一の参加者 |
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1/10 月 | 0.0 R |
伊勢原病院 |
娘の出産、病院に行く12時間いたが助産婦さんより今日は生まれないと言われる |
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1/11 火 | 0.0 R |
休み |
午前8時38分、初孫誕生男の子 |
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1/12 水 | 0.5 S |
ジム |
プール500m・エアロ |
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1/13 木 | 0.0 R |
休み |
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1/14 金 | 0.0 R |
休み |
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1/15 土 | 9.0 R |
緑園町内 |
50分 (5:33) |
みぞれ気味で寒かった |
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1/16 日 | 0.0 R |
ジム |
エアロ・ステップ |
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1/17 月 | 0.0 R |
休み |
娘が孫を連れて里帰り、月末まで居る予定 |
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1/18 火 | 0.0 R |
休み |
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1/19 水 | 10.0 R |
環状2号線 |
60分 (6:00) |
今日はランナーが少ない、寒いからだろう |
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1/20 木 | 5.0 R |
ジム |
25分 (5:00) |
トレッドミル |
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1/21 金 | 0.5 S |
ジム |
スピニング45分・プール500m |
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1/22 土 | 9.0 R |
大池公園 |
50分 (5:33) |
16:23・33:12(16:49)・50:10(16:58) 最後の上りがつらい |
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1/23 日 | 21.1 R |
千葉マリンマラソン |
1時間48分12秒 |
Qちゃんを観ていたためスタート位置が後方になった。ゴールしてから着替えるまで、風が冷たくて寒かった |
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1/24 月 | 0.0 R |
ジム |
スピニング85分 |
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1/25 火 | 0.0 R |
休み |
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1/26 水 | 14.0 R |
環状2号線 |
80分 (5.42) |
風が冷たい為、汗を余りかかない |
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1/27 木 | 5.4 R |
緑園町内 |
30分 (5.33) |
ジムで筋トレ |
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1/28 金 | 0.5 S |
ジム |
スピニング45分・プール500m |
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1/29 土 | 0.0 B 9.0 R |
ジム 大池公園 |
48分 3km×3 |
エアロ 15:45・31:49(16:04)・48:10(16:21) |
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1/30 日 | 0.5 S |
ジム |
エアロ・ステップ・プール500m |
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1/31 月 | 0.0 R |
ジム |
スピニング85分。娘と孫が帰る |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 111 km
km km |