月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	18.5	潮風アリーナ〜自宅　ＪＯＧ
6/02 木	0.0
6/03 金	18.5	潮風アリーナ〜自宅
6/04 土	0.0
6/05 日	12.0	ボッカ駅伝
6/06 月	10.0	夜：10km 平成　jog
6/07 火	6.0	金時山登山
6/08 水	10.0	夜：10km 平成　jog
6/09 木	0.0
6/10 金	10.0	マボ直	1500m 0252 0451
6/11 土	10.0	夜：10km 平成　jog
6/12 日	9.0	マボ直	1500m 0247 0441 2本目0455
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	10.0	夜：10km 平成　インターバル	ラスト1.5 4:42
6/16 木	10.0	夜：10km 平成　インターバル	ラスト1.5 4:58
6/17 金	10.0	夜：10km 平成　インターバル	ラスト1.5 5:04
6/18 土	10.0	鋸山
6/19 日	9.0	マボ直	1.5km 1本4'47 ２本4:46
6/20 月	5.4	jog
6/21 火	10.0	夜：10km 平成　jog
6/22 水	4.9	jog
6/23 木	4.9	jog
6/24 金	14.9	jog 夜：10km 平成　jog
6/25 土	0.0
6/26 日	10.0	マボ直　１５００ｍ2本	4:43 4:49
6/27 月	0.0
6/28 火	10.0	夜：10km 平成　jog
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	213.1  km