月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	10.0	夜：10km 平成
3/02 火	0.0
3/03 水	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	衣笠山公園駐車場〜大楠山0:33'39"16〜前田橋0:17'54"63〜大楠山0:22'50"95〜衣笠山駐車場0:32'13"49 all1:46'38"23	足元悪い中速く走れた
3/04 木	0.0
3/05 金	18.0	夜：3km jog 観音埼5km 平成10km	all 1:16'56"21 3km13'59"52 8km21'58"85 13km20'59"99 18km19'57"85
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	18.0	夜：10km 平成 8km 観音崎　jog		飲みすぎか調子悪い
3/09 火	0.0
3/10 水	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	1:59'28"16
3/11 木	13.5	5km jog 700m×５インターバル 5km jog
3/12 金	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	衣笠山公園駐車場〜大楠山0:32'38"79〜前田橋0:16'22"37〜大楠山0:21'53"19〜衣笠山駐車場0:30'09"69 all1:41'04"04
3/13 土	18.0	夜：3km jog 観音埼5km 平成10km	1:18'10"02 3km14'09"74 8km22'34"01 13km21'03"89 18km20'22"38
3/14 日	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	衣笠山公園駐車場〜大楠山0:32'44"28〜前田橋0:16'32"27〜大楠山0:21'46"77〜衣笠山駐車場0:31'18"78 all1:42'22"10	ランパンで乗り込んだが記録伸びず
3/15 月	10.0	夜：10km 平成　jog
3/16 火	24.0	大倉〜塔ヶ岳　往復 夜：10km 平成　jog	all 1:10'28"95 大倉〜１区17'48〜2区32'37(14'49)〜３区40'20(7'43)〜４区58'33(18'14) 〜塔ノ岳1:10'28'95(11'55)
3/17 水	10.0	夜：10km 平成　jog
3/18 木	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	衣笠山公園駐車場〜大楠山0:35'27"92〜前田橋0:19'25"03〜大楠山0:24'22'56〜衣笠山駐車場0:35'16"34 all1:54'31"85
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	衣笠山公園駐車場〜大楠山0:35'33"98〜前田橋0:19'29"45〜大楠山0:23'49'91〜衣笠山駐車場0:34'41"48 all1:53'34"82
3/22 月	35.0	箱根湯本〜金時山〜湖尻〜神山〜早雲山〜強羅	箱根湯本〜金時山2:43`57〜長尾峠4:04`29〜神山登山口4:32`54〜神山5:31`19(58`25)〜大涌谷→早雲山→強羅 6:21`54(56'35)	今回は箱根湯本〜金時山〜元箱根〜箱根湯本の予定であったが、電車でマンガを読みふけり小田原を二駅過ごし一時間以上のロス。その為コースを前回と同じにする。　　日曜の強風で、多くの樹木が倒れ登山道を塞いでいた。
3/23 火	10.0	夜：10km 平成　jog
3/24 水	11.6	ドレットミル	10.5km/h
3/25 木	12.6	ドレットミル	12km/h
3/26 金	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復
3/27 土	30.0	奥多摩巨岩トレイルレース試走		雪が積もっていた＋更に振られた。スピード出していたら危険なのでは？というところが数か所あった。コース間違えたかな？
3/28 日	10.0	夜：10km 平成　jog		18km走る予定だったが途中BOOKOFFで三国志３１〜３７巻購入、重たいので止める
3/29 月	18.0	夜：10km 平成 7.97km jog
3/30 火	0.0
3/31 水	17.0	衣笠公園駐車場〜大楠山〜前田橋　往復	時計忘れる
走行距離	384.7  km