こーぞー
地域 : 神奈川
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!
2009/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 水 | 18.0 | 夜:10km 平成 7.97km jog |
1:25'18"67 5km0:24'21"84 10km0:23'21"94 15km0:23'13"19 18km0:14'21"70 |
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7/02 木 | 0.0 | |||
7/03 金 | 10.0 | 夜:10km 平成 jog |
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7/04 土 | 0.0 | |||
7/05 日 | 44.2 | 北丹沢 |
全体4:53'52"56 スタート〜神ノ川キャンプ場0:53'51〜立石建設1:06'32(12:41)〜鐘撞山1:28'33(22'00)〜大室山分岐1:52'36(24'03)〜神ノ川ヒュッテ2:08'26(15'49) 神ノ川ヒュッテ〜犬越路2:38'28(30'02)〜2cp3:11'45(33'16)〜風巻の頭3:42'47(31'02) 風巻の頭〜姫次4:17'56(35'09) 〜平丸分岐4:34'37(16'40)〜ゴール4:53'52(19'15"21) |
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7/06 月 | 18.0 | 夜:10km 平成 7.97km 観音崎 jog |
1:34'29"10 5km0:27'57"41 10km0:26'06"17 15km0:24'44"34 18km0:15'41"18 |
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7/07 火 | 0.0 | 夜着替えて出かけたが、調子悪く引きあげる |
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7/08 水 | 18.0 | 夜:10km 平成 7.97km 観音崎 jog |
all 1:30'10"71 5km0:25'56"39 10km0:25'21"91 15km0:25'03"07 18km0:13'49"34 |
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7/09 木 | 18.0 | 夜:10km 平成 7.97km 観音崎 jog |
all 1:28'02"21 5km0:24'49"02 10km0:49'52"08 15km0:24'08"15 18km0:14'01"98 |
暑い |
7/10 金 | 0.0 | |||
7/11 土 | 10.0 | 夜:10km 平成 jog |
0:48'39"87 5km0:25'47"02 10km0:22'52"85 |
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7/12 日 | 30.6 | 富士 |
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7/13 月 | 18.0 | 夜:10km 平成 7.97km 観音崎 jog |
1:23'17"04 5km0:22'52"75 10km0:22'03"61 15km0:22'06"36 18km0:16'14"31 |
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7/14 火 | 0.0 | |||
7/15 水 | 10.0 | 夜:10km 平成 jog |
0:44'42"55 5km0:23'04"41 10km0:21'38"14 |
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7/16 木 | 10.0 | 昼:10km 平成 jog |
0:44'41"85 5km0:23"15"24 10km0:21'26"61 |
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7/17 金 | 10.0 | 夜:10km 平成 jog |
0:43'42"39 5km0:23'13"60 10km0:20'28"79 |
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7/18 土 | 17.0 | 馬返し〜8号目 |
自分の限界見えてきました |
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7/19 日 | 14.0 | 大倉〜塔ヶ岳 往復 トレッキング |
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7/20 月 | 18.0 | 夜:10km 平成 7.97km 観音崎 jog |
1:21'44"96 5km0:22'28"76 10km0:21'29"41 15km0:21'01"33 18km0:16'45"46 |
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7/21 火 | 10.0 | 夜:10km 平成 jog |
0:42'37"29 5km0:21'58"57 10km0:20'38"72 |
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7/22 水 | 0.0 | |||
7/23 木 | 10.0 | 昼:10km 平成 jog |
0:46'06"48 5km0:23'38"35 10km0:22'36"23 |
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7/24 金 | 11.0 | 富士登山競走 |
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7/25 土 | 14.0 | 大倉〜塔ヶ岳 往復 トレッキング |
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7/26 日 | 18.0 | 夜:7.97km 観音崎 10km 平成 jog |
1:21'09"55 3km0:15'24"98 8km0:22'22"30 13km0:21'40"05 18km0:21'42"22 |
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7/27 月 | 17.0 | 畑薙第一ダム〜茶臼小屋 往復 |
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7/28 火 | 0.0 | |||
7/29 水 | 10.0 | jog |
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7/30 木 | 18.3 | 観音時-1.5km-グリン窟-1.7km-耽羅谷-1.7km-ゲミモク-1.9km-ヨンジンカク-1.5km-頂上-2.3km-つづじ畑-1.7km-サラ岳-2.1km-ソク畑-3.5km-成板岳休憩所 |
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7/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 372.1 km |