こーぞー
地域 : 神奈川
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく! 登山を中心に、最近山岳マラソンを始めました。丹沢で走り回ってます宜しく!
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 0.0 | |||
7/02 日 | 43.9 | 北丹沢12時間耐久レース |
5:22:50 |
姫次のふもとで足の痙攣を起し大ブレーキ・・・とても辛かった総合19種目別18位 |
7/03 月 | 0.0 | |||
7/04 火 | 10.0 | 朝体が動かない 夜:10km |
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7/05 水 | 30.0 | 朝:10km 夜:観音崎+10km |
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7/06 木 | 30.0 | 夜:10km観音崎+20km |
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7/07 金 | 20.0 | 朝:10km 夜:10km |
左足の裏と右脹脛に違和感を感じ3キロほど歩く…肉離れ気味 |
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7/08 土 | 0.0 | 歩いていても違和感あり。やっちまったか><; |
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7/09 日 | 0.0 | |||
7/10 月 | 0.0 | 痛み引かず |
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7/11 火 | 10.5 | 夜:10km 最後700m坂 |
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7/12 水 | 10.5 | 夜:10km 最後700m坂 |
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7/13 木 | 20.5 | 朝:10km 最後700m坂 夜:観音崎 |
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7/14 金 | 20.5 | 朝:10km 夜:10km 最後700m坂 |
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7/15 土 | 24.3 | 朝:10km 最後700m坂 夜:10km 最後600m×3坂 |
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7/16 日 | 0.0 | |||
7/17 月 | 18.0 | 長沢〜三浦富士〜砲台山〜武山 3往復 |
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7/18 火 | 14.8 | 夜:10km 最後600m×4坂 |
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7/19 水 | 20.0 | 夜:10km観音崎+10km |
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7/20 木 | 10.0 | 朝:10km |
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7/21 金 | 30.0 | 夜:10km観音崎+20km |
日曜山走りたい、雨よ上がってくれ |
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7/22 土 | 10.0 | 夜:10km観音崎 |
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7/23 日 | 30.0 | 夜:10km観音崎+20km |
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7/24 月 | 0.0 | 体重が増えたのでプールで泳ぎました |
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7/25 火 | 26.0 | 朝:10km観音崎 朝:10km 最後700m坂×5 |
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7/26 水 | 40.0 | 朝:10km 夜:10km観音崎+20km |
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7/27 木 | 10.0 | 夜:10km観音崎 |
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7/28 金 | 26.0 | 朝:10km 夜:10km 最後600m×5坂 |
2:40以下 |
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7/29 土 | 40.0 | 朝:10km 夜:10km観音崎+20km |
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7/30 日 | 7.3 | 夜:1500×2 |
4:30 5:11 |
一本目は思い切り追い風(笑)二本目は向かい風><; |
7/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 502.3 km |