月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	12.0	小梅トレイルラン		折り返し地点から順位落とした・・
4/03 月	30.0	朝：10km 夜：自宅〜湘南平往復20ｋｍ
4/04 火	10.5	1750×6		体が重い
4/05 水	10.0	朝：10km
4/06 木	30.0	朝：10km 夜：自宅〜湘南平往復20ｋｍ
4/07 金	0.0
4/08 土	20.0	自宅〜湘南平往復
4/09 日	16.5	堂平〜丹沢山 夜：1750×6
4/10 月	20.0	朝：10km 夜：10km
4/11 火	0.0			脹脛パンクした。休みだ
4/12 水	0.0
4/13 木	20.0	朝：10km 夜：10km		左脹脛・右前太股が痛い
4/14 金	2.0	朝：2km		左脹脛痛すぎ走れません 週末高尾陣馬で予定入れていたが無理だ
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	1.0	左脛痛い走れないよ
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0	プール1000ｍ		病院へ行った骨は折れてていなかった
4/20 木	0.0			なぁ〜んも　してねぇ〜
4/21 金	0.0
4/22 土	12.0	堂平〜丹沢山　2往復 26kg+20kg
4/23 日	10.0
4/24 月	10.0			治りません
4/25 火	20.5	朝：10km 夜：1750×6
4/26 水	10.0	朝：10km		治らない
4/27 木	10.0	夜：10km
4/28 金	10.0	朝：10km
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	254.5  km