月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	21.0	1750×12		心地よく走れたヨン
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	15.0			横須賀で久しぶりに走った
3/06 月	17.5	1750×10
3/07 火	20.0	自宅〜湘南平往復
3/08 水	0.0
3/09 木	17.5	1750×10
3/10 金	0.0
3/11 土	21.0	1750×12	一時間半
3/12 日	0.0
3/13 月	20.0	自宅〜湘南平往復
3/14 火	10.5	1750×10		明日休むので頑張るつもりが今日はここまで、足が重い
3/15 水	0.0
3/16 木	20.0	自宅〜湘南平往復		雨ランニングは疲れるわ、プールにすればよかった
3/17 金	10.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	20.0	自宅〜湘南平往復		旅行帰り久しぶりのラン、湘南平の坂が何時もよりきつく感じたが好調キープって感じ
3/22 水	0.0
3/23 木	20.0	自宅〜湘南平往復
3/24 金	10.5	1750×6
3/25 土	12.0	青梅トレイルランコース下見		道が綺麗に整備されていた、下りで持ち味が出せないぜぃ
3/26 日	0.0
3/27 月	20.0	自宅〜湘南平往復
3/28 火	10.0
3/29 水	0.0
3/30 木	12.0
3/31 金	10.5	1750×6
走行距離	287.5  km