月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	9.0	jog	54:27	晴：８月になりました。心機一転頑張るぞ！
8/02 土	0.0
8/03 日	10.0	沢内マラソン	49:02	晴：暑さとの戦いでした。
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	20.0	jog	1:53:06	晴：久々の田沢湖畔１周でした。
8/08 金	0.0
8/09 土	13.0	jog	1:15:09	晴：夕方気温が下がるのを待ってのランでした
8/10 日	20.0	jog	1:47:57	晴：日曜の田沢湖畔は観光客が多かった
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	20.0	jog	2:10:10	晴：あまりの暑さに歩いてしまいました
8/14 木	0.0
8/15 金	10.0	jog	1:03:47	曇時々雨：晴れ間を見てのランでした。
8/16 土	0.0
8/17 日	6.0	jog	39:50	曇時々雨：軽めのランで終了です
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	10.0	jog	1:03:46	曇：明日の練習会のため控えめに・・・
8/21 木	30.0	大覚野峠越え	2:56:46	雨のち曇：一人では無理な練習内容でした。
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	10.0	jog	1:03:43	曇：ＮＥＷシューズでのランでした
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	158.0  km