月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	10.0	夜練習(まそ練)	JOG,３K(13’14”）、レぺ3K(11'50")、JOG、1K(3'40")。200mリレー(38")。	まあまあいい感じが戻ってきたような。
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	10.0	夕方練習	ゆっくりJOG.(68分)	時々小雨の中、干拓地に虹が出た。
3/15 日	11.0	太陽が丘JC練習	駅伝コース3.3K　JOG３K、1本目(14'47")、2本目」(16'23")。	上りが足動かない。
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	31.0  km