fuu☆  
地域 : 京都    年齢 : 64
一言 : 
(2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)          (2024・2・27 (復活)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 17.0   夜練習
ゆっくりJOG.
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 70.0   芦屋浜潮風ウルトラマラソン
6時間35分
正式結果は後日。最後は足が復活したけど疲れたー。
10/06 月 0.0  
10/07 火 6.0   早朝練習
ゆっくりJOG
故障はしてなさそう。あとは仕事の間で走る頭に切り替えること。
10/08 水 0.0  
10/09 木 0.0  
10/10 金 15.0   夜練習
ゆっくりJOG
21時過ぎても宇治川周辺走ってる人沢山。仕事疲れが少し解れた。
10/11 土 17.0   夜練習
ゆっくりJOG
10/12 日 33.0   夕練習
3時間
宇治川周辺アップダウン徘徊ラン。疲労困ぱい。ラスト1K3分50秒。
10/13 月 0.0  
10/14 火 0.0  
10/15 水 0.0  
10/16 木 6.0   夜練習
JOG
21時過ぎてから走る。めっきり涼しくなってきた。少しでも走ってほぐれた。
10/17 金 0.0  
10/18 土 0.0  
10/19 日 21.0   夜練習
JOG
今週は忙しすぎて走れなかった。土日無しはきつい。
10/20 月 0.0  
10/21 火 22.0   夜練習
ゆっくりJOG
Nちゃんに遭遇。びっくりしたー。
10/22 水 6.0   夜練習
ゆっくりJOG
21時過ぎるとねむい。
10/23 木 0.0  
10/24 金 13.0   夜練習
ゆっくりJOG
10/25 土 13.0   夜練習
ゆっくりJOG
10/26 日 23.0   夜練習
ゆっくりJOG
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 10.0   夜練習
ゆっくりJOG
10/31 金 0.0  
走行距離 272.0  km