月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	5.0	夜練習	作業着JOG。	町内１周ゆっくりJOG。Mさんに遭遇。
2/02 水	17.0	太陽が丘ｻﾌﾞトラ夜練習	JOG,流し100M×5本、5Kペース走20分16秒、JOG。	星明かりのｻﾌﾞトラで独りかなと思ったら誰かしらない人がJOGしてました。(4分2秒、4分5秒、4分7秒、4分6秒、3分56秒)。時計のラップは取りますが暗くて見えないけどラップ感覚と時計がほぼ一致してきた。
2/03 木	0.0	仕事。		忙しい。
2/04 金	5.0	夜練習	作業着JOG。	町内「１周。なんとか土、日は休めそうです。暖かそうなので助かります。月曜からは仕事で必死のパッチになりそう。結局治療はいけず。まあええか。明日温泉治療でもしときます。
2/05 土	12.0	別府へ移動。	JOG＆歩き。	12時前に別府着。早速路地裏の玉八でちゃんぽん。店は汚いが濃厚スープと具たくさんで美味かったです。チェックイン前に明日のスタートラインのうみたまご視察往復ジョグ。広い歩道で海の匂いが心地よかった。その後みんなと合流して受付会場へ。
2/06 日	45.0	第60回別府大分毎日マラソン大会	2時間58分05秒(1時間27分19秒/1時間30分46秒）	前日に3回も温泉に入った温泉効果と厚着作戦がよかったのかいつになく体調よく体が動きました。ただﾊｰﾌ過ぎからﾄｲﾚを探して監察の審判員らしき人にも声をかけてみたりしましたが無いですとゆう返事にますますがまんできなくなり27キロ付近の日本レンタカに飛び込んでぎりぎりセーフ。ありがとうございました。その後落着いたレースができました。（20分34秒、20分26秒、20分43秒、21分03秒、21分08秒、21分59秒、21分11秒、21分39秒、9分22秒。)
2/07 月	0.0	仕事。
2/08 火	0.0	仕事。
2/09 水	0.0	仕事。		3日たってゆっくりJOGしたかったですが激務で出来ず。
2/10 木	0.0	仕事。
2/11 金	0.0	仕事。
2/12 土	0.0	仕事。
2/13 日	0.0	仕事。		今週が別大だったらDNSでした。
2/14 月	0.0	仕事。		ランオフ新記録か。寒いのと忙しいとでめちゃくちゃ。ランオフはいつまで続くのか？井上大会は出たいけど。チョコレート？0枚でした。
2/15 火	0.0	仕事。
2/16 水	0.0	仕事。
2/17 木	0.0	仕事。
2/18 金	5.0	夜練習	作業着JOG。	久々に走りました。走らないと体調悪かったが少し戻りました。
2/19 土	0.0	仕事。
2/20 日	5.0	朝練習	作業着JOG。	車いす駅伝の審判員、仕事でDNSでした。
2/21 月	0.0	仕事。		別大の記録証と毎○新聞号外見ながらチビチビ飲む。58分台が62人もいるとは！？来年も行く気まんまんになった。が・・・。少しづつJOGしていこう。
2/22 火	0.0	仕事。
2/23 水	0.0	仕事。		走りたいが走れません。腹が出てきたみたい。今度の土日はなんとか走ろう。世間は宇治川ﾏﾗｿﾝですが金曜の立ち会い次第。
2/24 木	0.0	仕事。
2/25 金	0.0	仕事。
2/26 土	10.0	夜練習	作業着JOG。	久々に血尿あり。疲れが出てきたようだ。
2/27 日	18.0	太陽が丘サブトラ夜練習	JOG、100×5、JOG。	久々にゆっくり走りました。いつのまにか春らしくなって厚着しすぎた。JOG後の流しで疲れが取れて少しスッキリしました。東京マラソンの川内の走りはウルウルきました。
2/28 月	0.0	仕事。
走行距離	122.0  km