月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	2.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で2kmジョッグ
4/02 火	1.0	【早朝】1kmジョッグ
4/03 水	3.0	【早朝】3kmジョッグ
4/04 木	2.0	【早朝】2kmウォーキング
4/05 金	5.0	【早朝】5kmジョッグ
4/06 土	5.0	【午前】隠岐高校で5kmジョッグ
4/07 日	3.0	【午前】隠岐高校で3kmジョッグ
4/08 月	0.0
4/09 火	2.0	【早朝】2kmジョッグ
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	2.0	【早朝】2kmジョッグ
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	2.0	【早朝】2kmジョッグ
4/16 火	3.0	【早朝】3kmジョッグ
4/17 水	3.0	【早朝】3kmジョッグ
4/18 木	1.0	【早朝】1kmジョッグ
4/19 金	0.0
4/20 土	7.0	隠岐高校グランドで7km走
4/21 日	12.0	隠岐高校グランドで12km走
4/22 月	5.0	【早朝】5kmジョッグ
4/23 火	7.0	【早朝】7kmウォーキング
4/24 水	1.0	【早朝】1kmジョッグ
4/25 木	6.0	6kmロード走
4/26 金	0.0
4/27 土	3.0	3km走
4/28 日	14.0	14km走
4/29 月	12.0	12km走
4/30 火	6.0	6km走
走行距離	107.0  km