月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	7.0	大東ふれあい陸上競技場で７ｋｍジョッグ
12/04 日	5.0	雲南市陸協練習会
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍロード走
12/11 日	3.0	浜田市で３ｋｍロード走
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	4.0	大東ふれあい陸上競技場で４ｋｍロード走
12/18 日	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍロード走
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	2.0	大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍロード走
12/25 日	21.0	【午前】大東ふれあい陸上競技場で７ｋｍ走＋【夕方】雲南市陸協練習会
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	1.0	大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍジョッグ
12/30 金	18.0	大原一周ラン
12/31 土	2.0	大東ふれあい陸上競技場で2ｋｍジョッグ
走行距離	67.0  km