月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	6.0	【早朝】大東で6ｋｍロード走		走りました！
1/02 金	4.0	【早朝】ルームランナーで４ｋｍ走		走りました！
1/03 土	5.0	【夕方】加茂で５ｋｍ走		走りました！
1/04 日	5.0	【午前】大東町民体育館で５ｋｍジョッグ		走りました！
1/05 月	1.0	【早朝】大東で１ｋｍロード走		走りました！
1/06 火	0.0	完全休養日		休みました！
1/07 水	0.0	完全休養日		休みました！
1/08 木	0.0	完全休養日		休みました！
1/09 金	0.0	完全休養日		休みました！
1/10 土	0.0	完全休養日		休みました！
1/11 日	0.0	完全休養日		休みました！
1/12 月	0.0	完全休養日		休みました！
1/13 火	0.0	完全休養日		休みました！
1/14 水	0.0	完全休養日		休みました！
1/15 木	0.0	完全休養日		休みました！
1/16 金	0.0	完全休養日		休みました！
1/17 土	0.0	完全休養日		休みました！
1/18 日	0.0	完全休養日		休みました！
1/19 月	0.0	完全休養日		休みました！
1/20 火	0.0	完全休養日		休みました！
1/21 水	4.0	【早朝】東京で４ｋｍ走		久しぶりに走りました
1/22 木	0.0	完全休養日		休みました！
1/23 金	0.0	完全休養日		休みました！
1/24 土	0.0	完全休養日		休みました！
1/25 日	13.0	【午前】出雲市で13kmロード走		走りました！
1/26 月	0.0	完全休養日		休みました！
1/27 火	0.0	完全休養日		休みました！
1/28 水	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
1/29 木	0.0	完全休養日		休みました！
1/30 金	5.0	【午前】ルームランナーで５ｋｍ		走りました！
1/31 土	10.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で１０ｋｍジョッグ		走りました！
走行距離	58.0  km