月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	4.0	松江で４ｋｍロード走
10/02 金	6.0	大東で6ｋｍロード走
10/03 土	2.0	広島で2ｋｍロード走
10/04 日	2.0	松江で２ｋｍロード走
10/05 月	4.0	松江で４ｋｍロード走
10/06 火	5.0	松江で５ｋｍロード走
10/07 水	4.0	松江で４ｋｍロード走
10/08 木	7.0	松江で７ｋｍロード走
10/09 金	4.0	松江で４ｋｍロード走
10/10 土	5.0	雲南市陸協記録会
10/11 日	0.0	完全休養日
10/12 月	4.0	大東で4kmロード走
10/13 火	4.0	松江で４ｋｍロード走
10/14 水	9.0	松江で９ｋｍロード走
10/15 木	4.0	松江で４ｋｍロード走
10/16 金	6.0	松江で６ｋｍロード走
10/17 土	5.0	大東で５ｋｍロード走
10/18 日	4.0	大東で４ｋｍロード走
10/19 月	5.0	松江で5kmロード走
10/20 火	3.0	松江で3kmロード走
10/21 水	0.0	完全休養日
10/22 木	4.0	松江で4kmロード走
10/23 金	10.0	松江で10kmロード走
10/24 土	0.0	完全休養日
10/25 日	0.0	完全休養日
10/26 月	3.0	松江で３ｋｍロード走
10/27 火	2.0	松江で２ｋｍロード走
10/28 水	1.0	大東で１ｋｍロード走
10/29 木	5.0	松江で５ｋｍロード走
10/30 金	8.0	松江で８ｋｍロード走
10/31 土	4.0	松江で４ｋｍロード走
走行距離	124.0  km