月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	6.0	【午前】６km大東町内ロード走		走りました！
2/02 日	12.0	【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
2/03 月	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/04 火	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/05 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/06 木	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/07 金	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/08 土	4.0	【午前】ルームランナーで４km走		走りました！
2/09 日	14.0	雲南市陸協練習会		走りました！
2/10 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/11 火	21.0	くにびきマラソン大会		走りました！
2/12 水	0.0	完全休養日		休みました！
2/13 木	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/14 金	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/15 土	2.0	【夜】ルームランナーで２km走		走りました！
2/16 日	10.0	【午前】広瀬マラソン		走りました！
2/17 月	0.0	完全休養日		休みました！
2/18 火	15.0	【早朝】５ｋｍジョッグ＋【夕方】大東町内１０ｋｍジョッグ		走りました！
2/19 水	2.0	【夜】大東ふれあい陸上競技上で２ｋｍジョッグ		走りました！
2/20 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/21 金	0.0	完全休養日		休みました！
2/22 土	10.0	【午前】大東ふれあい陸上競技上で１０ｋｍ走		走りました！
2/23 日	19.0	【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
2/24 月	5.0	【夜】大東ふれあい陸上競技上で５ｋｍ走＋坂道ダッシュ3本		走りました！
2/25 火	11.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ＋【夜】大東ふれあい陸上競技上で６ｋｍ走＋坂道ダッシュ3本		走りました！
2/26 水	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
2/27 木	0.0	完全休養日		休みました！
2/28 金	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
走行距離	153.0  km