月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0	完全休養日		休みました！
9/02 月	1.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍジョッグ		走りました！
9/03 火	0.0	完全休養日		休みました！
9/04 水	2.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/05 木	5.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
9/06 金	0.0	完全休養日		休みました！
9/07 土	7.0	雲南市陸協記録会		走りました！
9/08 日	10.0	【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
9/09 月	1.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍジョッグ		走りました！
9/10 火	0.0	完全休養日		休みました！
9/11 水	5.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
9/12 木	1.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で１ｋｍジョッグ		走りました！
9/13 金	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/14 土	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/15 日	8.0	【夕方】大東ふれあい陸上で８ｋｍジョッグ		走りました！
9/16 月	0.0	完全休養日		休みました！
9/17 火	10.0	【夕方】大東ふれあい陸上で１０ｋｍジョッグ		走りました！
9/18 水	2.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/19 木	2.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/20 金	2.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/21 土	0.0	完全休養日		休みました！
9/22 日	6.0	大東陸上出場		走りました！
9/23 月	2.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/24 火	5.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で５ｋｍジョッグ		走りました！
9/25 水	0.0	完全休養日		休みました！
9/26 木	0.0	完全休養日		休みました！
9/27 金	0.0	完全休養日		休みました！
9/28 土	2.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
9/29 日	25.0	松江玉造ハーフマラソン大会		走りました！
9/30 月	2.0	【夜】大東ふれあい陸上競技場で２ｋｍジョッグ		走りました！
走行距離	102.0  km