ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 10.0   【午前】海潮方面10kmロード走
走りました!
5/02 水 0.0   完全休養日
休みました!
5/03 木 0.0   完全休養日
休みました!
5/04 金 6.0   【早朝】徳島市内6kmロード走
走りました!
5/05 土 6.0   【早朝】高松市内6kmロード走
走りました!
5/06 日 14.0   【午前】大東ふれあい陸上競技場で40分ジョッグ+【夕方】雲南市陸協練習会参加
5/07 月 0.0   完全休養日
走りました!
5/08 火 10.0   【早朝】宍道湖畔5kmロード走+【夕方】宍道湖畔5kmロード走
走りました!
5/09 水 8.0   【早朝】宍道湖畔5kmロード走+【夕方】宍道湖畔3kmロード走
走りました!
5/10 木 10.0   【早朝】宍道湖畔5kmロード走+【夕方】宍道湖畔5kmロード走
走りました!
5/11 金 2.0   【早朝】松江市内2kmロード走
走りました!
5/12 土 5.0   【早朝】宍道湖畔5kmロード走
走りました!
5/13 日 8.0   【早朝】大東ふれあい陸上競技場で40分ジョッグ
走りました!
5/14 月 13.0   【早朝】松江市内2kmロード走+【夕方】大東ふれあい陸上競技場で55分ジョッグ
走りました!
5/15 火 0.0   完全休養日
休みました!
5/16 水 6.0   【早朝】松江市内3kmロード走+【夕方】松江市内3kmロード走
走りました!
5/17 木 12.0   【早朝】大東町内12kmロード走
走りました!
5/18 金 8.0   【早朝】松江市内3kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
5/19 土 10.0   【夕方】大東町内10kmロード走
走りました!
5/20 日 10.0   【早朝】松江市内5kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
5/21 月 10.0   【早朝】松江市内5kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
5/22 火 10.0   【早朝】松江市内5kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
5/23 水 10.0   【早朝】松江市内5kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
5/24 木 12.0   【早朝】松江市内12kmロード走
走りました!
5/25 金 0.0   完全休養日
休みました
5/26 土 8.0   【早朝】大東町内8kmロード走
走りました!
5/27 日 0.0   完全休養日
休みました!
5/28 月 13.0   【早朝】松江市内8kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
5/29 火 3.0   【早朝】松江市内3kmロード走
走りました!
5/30 水 11.0   【早朝】松江市内11kmロード走
走りました!
5/31 木 10.0   【早朝】松江市内5kmロード走+【夕方】松江市内5kmロード走
走りました!
走行距離 225.0  km