月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	完全休養日		休みました！
3/02 金	0.0	完全休養日		休みました！
3/03 土	4.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２０分ジョッグ		走りました！
3/04 日	9.0	雲南市陸協練習会		走りました！
3/05 月	0.0	完全休養日		休みました！
3/06 火	0.0	完全休養日		休みました！
3/07 水	5.0	松江市内５ｋｍロード走		走りました！
3/08 木	0.0	完全休養日		休みました！
3/09 金	0.0	完全休養日		休みました！
3/10 土	5.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２０分ジョッグ＋４００ｍ流し×１本		走りました！
3/11 日	9.0	雲南市駅伝		走りました！
3/12 月	0.0	完全休養日		休みました！
3/13 火	0.0	完全休養日		休みました！
3/14 水	0.0	完全休養日		休みました！
3/15 木	0.0	完全休養日		休みました！
3/16 金	0.0	完全休養日		休みました！
3/17 土	0.0	完全休養日		休みました！
3/18 日	16.0	【午前】松江レディースハーフマラソン＋【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
3/19 月	3.0	【早朝】宍道湖畔３ｋｍロード走		走りました！
3/20 火	14.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で３０分ジョッグ＋【夕方】大東町内８ｋｍロード走		走りました！
3/21 水	3.0	【早朝】宍道湖畔３ｋｍロード走		走りました！
3/22 木	5.0	【早朝】宍道湖畔５ｋｍロード走		走りました！
3/23 金	0.0	完全休養日		休みました！
3/24 土	0.0	完全休養日		休みました！
3/25 日	0.0	完全休養日		休みました！
3/26 月	0.0	完全休養日		休みました！
3/27 火	0.0	完全休養日		休みました！
3/28 水	0.0	完全休養日		休みました！
3/29 木	4.0	【早朝】宍道湖畔４ｋｍロード走		走りました！
3/30 金	4.0	【早朝】宍道湖畔４ｋｍロード走		走りました！
3/31 土	4.0	【夕方】大東ふれあい陸上競技場で２０分ジョッグ		走りました！
走行距離	85.0  km